Se vad som händer i vår cOMMUNITY!

Starkare tillsammans

Du är ett genomsnitt av de fem människor du mest umgås med visar forskningen.Så vad innebär det för dig om de flesta i din omgivning

Läs mer

Pausa inte träningen på semestern!

Sommar och sol, badstränder och lata dagar.Låter härligt va?Tyvärr så innebär den här perioden ofta sämre kosthållning, mer alkohol och lite eller obefintligt med träning.Slutresultatet

Läs mer

Vägen framåt

Om du vet vart du ska så är det lättare att komma fram. Så skulle man kunna sammanfatta vad det innebär att ha en tydlig

Läs mer

Ett steg i taget

Har du kommit till en punkt när berget du har framför dig känns oöverstigligt?Du vet att du borde röra på dig oftare, sluta att snusa,

Läs mer

Tips från coachen!

Hur kan vi må bra i en omvärld med allt större kravbild?Hur får vi ihop ett livspussel där det finns så många fallgropar att trilla

Läs mer

Håll kursen!!

Vad är det som leder till framsteg inom idrott/träning och hälsa över tid?Är det den som har bäst gener, eller är den som tränar smartast,

Läs mer

Att hitta energi

Väckarklockan ringer, måndag igen.Du känner dig trött trots att det varit helg, du klär på dig och väcker barnen.Det är en “sådan” dag igen, ingen

Läs mer

Populära inlägg

Boka en
KOstnadsfri konsultation

Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.