Varje fredag så postar jag ett inlägg i våran medlemsgrupp på facebook.
Där listar jag de bästa sakerna som har hänt under veckan litet som smått, dessa punkter kallar vi “bright spots”.
Sen svarar de som har lust med sina “bright spots” i kommentarsfältet.
Syftet är att få människor att börja reflektera mer i sin vardag.
Om man reflekterar och dessutom skriver ner och delar med andra så brukar det börja hända häftiga saker.
Regelbunden reflektion över vad som händer i din vardag med fokus på det positiva gör att att du kommer att se saker på ett annat sätt. Framför allt så kommer du att börja agera för att du ska få fler “bright spots” i din vardag. När det är tungt i livet så hjälper det dig att hålla fokus på de små sakerna som förgyller livet. Det kan vara ett samtal från en vän, en god middag, något kul som hänt på lunchrasten osv.
Jag drömmer om att varje fredag få se kommentarsfältet fyllt av bright spots från alla våra medlemmar.
Inte för att de ska visa upp hur fantastiska deras liv är, utan för att om alla våra medlemmar började reflektera och efter det agera regelbundet så hade vi skapat magi på riktigt på Gatti Training.
Så nästa gång du läser min post om “Bright spot Friday” i våran medlemsgrupp, vilka är din bright spots denna vecka!?
Anders Gatti
