Efter jul, nästa år, efter helgen, på måndag ska jag.
Känner du igen dig?
Kanske är det så att igår sa du imorgon?
Att vänta på att ett magiskt datum eller en specifik dag ska transformera dina drömmar till verklighet är ett klassiskt recept för misslyckande.
Din motivation kommer alltid gå upp och ner beroende på olika omständigheter.
Det bästa sättet att komma runt motivationsproblemet är att hitta ditt ”varför”.
Ditt ”varför” är anledningen till att du ska ge din kropp och ditt sinne det den behöver.
När ditt ”varför” betyder tillräckligt mycket för dig så behöver du inte vänta på att motivationen ska komma.
Mitt ”varför” är flera saker, tex vill jag vara en bra förebild för mina barn, min fru, mina vänner, all vår personal och alla människor vi hjälper.
Jag vill även att min kropp ska klara av allt jag vill kunna göra med den oavsett hur gammal jag blir.
Jag vet även två tredjedelar av alla dödsfall på planeten är livsstilsrelaterade och jag vill leva länge och väl.
Med länge och väl så vill jag att min kropp ska klara allt jag vill göra när jag blir äldre. Jag vill vandra i berg, dyka, spela fotboll, busa i lekparken med mina framtida barnbarn. Jag vill lära mina barnbarn hur man tränar på gymmet och få dem att tänka ”jävla farfar, hur kan han vara starkare än mig?”.
Mitt ”varför” gör att jag aldrig behöver någon motivation för att träna, sova ordentligt, äta vettigt och ta hand om huvudet.
Självklart flyter saker och ting bättre för mig med i vissa perioder också, men jag gör ”jobbet” oavsett. Vecka efter vecka, år efter år för att mitt ”varför” är så pass starkt.
Ditt ”varför” kommer förmodligen vara något helt annat och det kommer kanske förändras över tid.
Det viktigaste är att det är så starkt förankrat hos dig att du aldrig halkar av vägen.
Så med det sagt, en förändring börjar nu inte sen och den börjar i ditt huvud!
Ha en riktigt god jul nu!
/Anders Gatti
