Ord spelar roll.
Ord formar vår uppfattning. Vår uppfattning påverkar våra intentioner.
Våra intentioner formar i stort sett allt .
Vid den här tiden på året tänker jag ofta på det bekanta uttrycket om att “överleva julen”. Vi hör och läser om det hela tiden: Hur man överlever julfester, familjesammankomster och en hektisk period fylld av evenemang och festligheter.
Och låt oss vara ärliga, dessa överlevnadsguider handlar oftast om vad vi borde äta och dricka under julhelgen – oftast mindre av allt.
Eller mer av något för att sedan äta mindre igen, för att kompensera för allt man åt under julen. Det är ibland svårt att hänga med i svängarna.
Att bortse från idén om att överlevnad innebär näringsmässig försakelse känns som ett ganska hårt sätt att behandla sig själv.
Vad är det egentligen vi försöker överleva?
Men tänk om vi ändrade perspektiv?
Blomstra genom julen.
Blomstra genom att njuta av god mat som får dig att känna dig mätt och varm i kropp och själ.
Blomstra genom att träna fantastiska träningspass, fyllda av energi från den härliga maten.
Blomstra genom en lång vintersömn efter en utsökt middag eller en rolig kväll.
Tänk om vi istället lät de saker vi älskar – att vara med vänner och familj, äta gott, röra oss fritt och vila när vi behöver – leda oss genom julhelgen?
Vad skulle hända om vi verkligen blommade ut, med vilken energi skulle du komma tillbaka till arbetet med?
Det handlar inte bara om att ta sig igenom julen, utan om att låta den fylla oss med energi och glädje.
Så istället för att överleva – varför inte välja att blomstra och njuta av den här tiden på året fullt ut?
God jul och gott nytt år!
Anders Gatti
